FreshUp Mittagspause: Yoga & Achtsamkeit

Macht eine aktive Pause mit einfachen, effizienten Yoga-Achtsamkeitsübungen, die speziell entwickelt wurden, um das Sitzen vor dem Computer auszugleichen. Tankt neue Kraft und Energie, damit ihr den Nachmittag erfrischt beginnen könnt.

In der 45-minütigen Session mit Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin Franziska üben wir direkt an unseren Arbeitsplätzen in unserem schicken CoWomen-Workingspace.

Ohne sich umzuziehen, ohne zu schwitzen, ohne zerlaufendes Make-Up. Einfache Yoga-Übungen im Stehen und Sitzen, extrem effektiv. Speziell für den unteren Rücken, die Gelenke, die Schultern und den Nacken.

Augen-Yoga und eine geführte Meditation runden dein Mittags-Revitalisierungsprogramm ab.

Die Veranstaltung ist kostenlos für CoWomen Classic und Lite oder wenn du einen Day Pass hast. Ihr müsst dann kein Ticket buchen. Community-Mitglieder erhalten ein ermäßigtes Ticket. Der Workshop “Yoga am Arbeitsplatz” findet in deutscher Sprache statt. Bei Bedarf unterstützt Sie Franziska in englischer Sprache.