[:en]Getting sh!t done! – Insights of an Olympic athlete -[:de]Getting sh!t done! – Einblicke eines Olympioniken -[:]

[:en]CoWomen’s speaker, Jonas Plass, spent his entire 20’s as a member of the German Track and Field national team. While preparing for Nationals, Europeans, Worlds and Olympic Games, he earned degrees in Sportsmanagement and Communication as well as Mediamanagement and Entrepreneurship, founded his own company and worked in Sports politics. Apart from various projects, today he also works as a personal coach and certified yoga teacher in Berlin.

In this talk he will gives insights in his career and share his learnings regarding self- and team motivation and ambition, but also mindfulness and self care.

It wouldn’t be CoWomen if there wasn’t a little more to it: Be prepared for a special surprise after his talk!

And the best thing about it: Half of the ticket price will be donated to HelpAge and supports grandmothers in southern Africa, who have to look after their AIDS-orphan grandchildren!

The workshop will be in English if there is at least one English speaking person oder auf Deutsch, wenn der Bedarf nicht da ist.

The event is free for members (Classic or Lite) and for Day Pass holders.[:de]CoWomens Sprecher, Jonas Plass, verbrachte seine gesamten 20iger als Mitglied der deutschen Leichtathletik-Nationalmannschaft. Während der Vorbereitung auf nationale, europäische, weltweite Wettbewerbe und die Olympischen Spiele absolvierte er Abschlüsse in Sportmanagement und Kommunikation sowie Mediamanagement und Entrepreneurship, gründete sein eigenes Unternehmen und arbeitete in der Sportpolitik. Neben verschiedenen Projekten arbeitet er heute auch als Personal Coach und zertifizierter Yogalehrer in Berlin.

In diesem Vortrag gibt er Einblicke in seine Karriere und teilt seine Erkenntnisse über Selbst- und Teammotivation und Ehrgeiz, aber auch Achtsamkeit und Selbstpflege.

Es wäre nicht CoWomen, wenn wir nicht noch etwas für euch hätten: Macht euch gefasst auf eine besondere Überraschung nach seinem Vortrag!

Und das Beste daran ist: Die Hälfte des Eintrittspreises geht an HelpAge und unterstützt Großmütter im südlichen Afrika, die sich um ihre Aids-Waisenkinder kümmern müssen!

Der Workshop findet in englischer Sprache statt, wenn mindestens eine englischsprachige Person oder auf Deutsch, wenn der Bedarf nicht da ist.

Die Veranstaltung ist für Mitglieder (Classic/Lite) und Tagespässe kostenfrei.[:]